Video

A regarder absolument. Tout le monde devrait regarder ce documentaire sur l'humain, l'humanité...
C'est en trois parties. Prenez le temps, ça vaut le temps :

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I love this song, every bit of it :

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Voici quelques exercices d'Upa Yoga.
Il n'est pas possible de faire d'erreur en pratiquant cette forme de yoga donc c'est une très bonne façon de commencer son approche du Yoga. Aussi, ils forment une très bonne routine matinale.
Belle pratique, un sourire.

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How to sit in meditation :

Voilà une vidéo très claire sur le sujet ;-)

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I'm in love, in love with Pema :-)
I really do love this woman, she's so funny and so pedagogue and... sooooo !!
I just love the way she talks so clearly. Please listen to her :

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So deep - si profond.

Je ne peux que vous conseiller de regarder cette vidéo :

Namasté Deepak.