Village des Pruniers - Thich Nhat Hanh

J'aurai le grand plaisir d'être au village des pruniers avec le maître Thich Nhat Hanh du 12 au 19 décembre.
Magnifiques moments en perspective ;-)

Je propose éventuellement du co-voiturage à partir d'Antibes si cela intéresse quelqu'un ;-)

Buddhism and Business

Sebastian, meditator following the teachings of the Buddha, would love to come and give a talk about "How your business could benefit from meditation and the teachings of the Buddha".
I live in Antibes, near Sophia-Antipolis.
The session could be held in many different formats going from the small talk to the workshop or even regular classes.
Do not hesitate to contact me : 06 13 88 24 79

Pranam.

Meditation class in Mougins

I had the pleasure of being Sonja's guest today at Yogabunny for a special class on meditation and the teachings of the Buddha.
Thank you very much.

J'ai eu le plaisir d'animer un mini workshop sur la méditation et les enseignements du Bouddha ce matin à Mougins, chez Yogabunny.
Merci beaucoup pour ce beau moment.

Mise à jour /update

Aujourd'hui, petite mise à jour du site.
Au plaisir de vous rencontrer.

Sehb.

Guru purnima

Aujourd'hui c'est guru purnima ! Si il y a bien une journée dans l'année ou vous devriez méditer c'est encore plus celle-là. Dans la journée, et dans la nuit : http://blog.ishafoundation.org/inside-isha/isha-yoga-center/guru-pournami-celebrations-isha-live-blog/

Vendredi 30 Mai 2014

Bonjour à tous et toutes.

La prochaine session en groupe aura lieu le vendredi 30 mai, dans les locaux de l'association Maât, dans le vieux Nice - 3 rue Malonat.

Association Maât

Merci de venir avec des habits CONFORTABLES et un coussin suffisamment haut pour que, quand vous êtes assis, votre bassin soit plus haut que vos genoux... en position tailleur.

Au plaisir de vous rencontrer ou de vous revoir.

Namasté.

Vendredi 11 Avril 2014

Je viendrai partager mon expérience autour de la méditation à l'association Maat dans le vieux Nice de 14h30 à 16h.
Merci de venir avec vos coussins s'il vous plaît.

Pour réserver, merci de contacter Nadège au 06 60 47 54 41

Merci !

Insight of the day

Here is my insight of the day. Please allow me to share it with you. Please comment and let me know your views.

God, or creativity, is in fact (as I see it) a flow of content energy. A bit like a river that nobody could ever stop. This creativity never ever stops and it would be nonsense to actually ask it for anything as it's not a person you can talk to or an animal of some sort. It is "just" a mighty energy force, unstoppable. 

You cannot ask it for anything but you can try to connect to it. That's where mind comes in.

Mind, if not used properly can be your worst enemy but, when used in a state of awareness, then, it takes all it meaning and becomes like a transistor, an antenna, a decoder of that unstoppable energy flow.

That flow is a bit like the white noise is acoustic. It contains everything all the time. So each time you connect to it, the answer to your question is there, available always, no matter the question.

When mind is connected to spirit/God/creativity, it allows you to grab some of this energy and turn it into great inspiration. When mind is not connect to spirit then it runs in auto mode as mind never stops, just like heart never stops. If heart stops, you know what's going to happen. If mind is not connected to spirit then it will have a dialog with itself and act like a microphone in front of a loudspeaker, it will generate a feedback loop. A loop that is just going to grow louder and louder until it blows the whole system off… unless !! Unless you turn the microphone away from the loud speaker. This loop is called Karma.

Body can be considered as sensors also sending informations to Mind so that Mind can interpret them. If Mind is connected to this flow of energy then Body, Mind and Spirit become one very powerful thing and, if used properly, very positively creative. 

Accueil du printemps

Pour accueillir le printemps, je vous invite à venir me rejoindre à l'étang de Fontmerle pour une séance Asnas, Pranayama et Méditation.
Ceci n'est pas un cours. Chaque personne voulant se joindre à moi est la bienvenue.

Je suis à votre disposition pour vos questions et demandes de renseignements.

Au plaisir de vous rencontrer et d'échanger.
Venez avec vos coussins, un yoga mat et une couverture pour vous couvrir car ce n'est pas dit qu'il fasse très chaud.
ÉVÈNEMENT FACEBOOK : https://www.facebook.com/events/257612101087969/

Namasté.

Photo : Julien Sanine.

Cours en extérieur

Le printemps revient et avec lui les cours en extérieur !

J'ai le grand plaisir de reprendre les cours en extérieur, au contact de l'air frais, de la lumière naturelle et de toute la magie que la nature nous met à disposition en permanence.

Yoga (Asanas), Pranayama et Méditation.

Cette année, j'organiserai des cours en groupe. Probablement le mercredi matin à l'étang de Fontmerle à Mougins ou encore au Parc Exflora à Antibes.

N'hésitez pas à me contacter si vous voulez organiser un cours dans un lieu de votre choix.
J'intervient partout, en cours particuliers ou en groupe, dans les entreprises ou sur la plage...

Il me tarde de vous rencontrer.

Namasté.

Cours de méditation le 7 Mars sur Nice

Cette semaine encore, je serai à l'association Maât à Nice, de 14h30 à 16h pour un cours de méditation.

Venez avec votre coussin et éventuellement une couverture pour les longues méditations. 

Le corps à tendance à se refroidir après un certain temps sans bouger.

Merci et... au plaisir.

NAMASTE.

Dialogue intérieur

Vos mains font ce que vous leur demandez de faire, right ? Vos mains ne bougent pas dans tous les sens, sinon vous auriez l'air un peu ridicule quand même, non ? Vos mains restent là où vous voulez qu'elles soient. Vous les contrôlez.
Pourquoi ne nous préoccupons pas plus de ce que notre esprit en fasse de même ?
Notre esprit part dans tous les sens, il fait sa vie comme il l'entend et ça ne nous semble pas plus étrange que ça !
La seule différence entre l'esprit qui part dans tous les sens et les mains qui partent dans tous les sens c'est que personne ne peut le voir donc l'ego n'est pas affecté de la même façon. Pourquoi ? Parce-que nous portons finalement plus d'importance à ce que les autres pensent de nous que ce que nous pensons de nous-même… incroyable, isn't it ?
(extrait de mon cours sur le dialogue intérieur)

Discours intérieur

Quand les facteurs extérieurs n'influencent plus notre sens du soi alors nous sommes immunisés à la critique ou aux éloges. Nous ne sommes ni au dessus ni au dessous de qui que ce soit et nous n'avons plus à convaincre les autres car nous n'avons plus à nous convaincre nous-mêmes !
(une partie de mon cours sur le discours intérieur)

Mon premier livre

Depuis tout petit, je me disais qu'un jour j'écrirai un livre moi aussi. Ça y est, les premières pages sont écrites et le reste vient s'ajouter chaque jour entre toutes les heures de cours. Le projet avance bien, l'inspiration est au rendez-vous.

Un peu chaque jour avec régularité : la clef de bien beaucoup de choses dans cette vie, n'est-ce pas ? ;-)

Namasté.

Association/Atelier Maat - Nice

Je donnerai désormais des cours de méditation à l'association Maat, dans le vieux Nice (3 rue de MALONAT)

Les cours sont tous les 15 jours. Le premier cours sera le 31 Janvier 2014.
10€ la séance. De 14h30 à 16h.

Merci de venir avec vos coussins s'il cous plaît.

Réservation obligatoire : Nadège 06 60 47 54 41

Merci, à très bientôt.